当前位置:主页 > 养生心得 >

淄博养生学会推荐:第151期,全谷物中的功能因

时间:2015-01-07 09:15   来源:未知   作者:365外围官网_线上365外围_365外围不玩了需要注销吗   点击:


淄博养生学会推荐:第151期,全谷物中的功能因子


      4.植物甾醇:小麦和其他谷物的皮层中含有大量的植物甾醇,其中以谷甾醇为主。全籽粒黑麦中的甾醇含量可以达到100毫克/100克以上。每天适量摄入植物甾醇,可以有效降低血清胆固醇和结肠癌患病率。

      5.植酸:植酸具有抗氧化、防癌等作用,含麸皮的谷类食品植酸含量最高,小米为3~7毫克/克,全麦粉为6~10毫克/克,小麦麸皮为25~58毫克/克,燕麦糠为20毫克/克。



(责任编辑:365外围官网_线上365外围_365外围不玩了需要注销吗)
365外围官网_线上365外围_365外围不玩了需要注销吗    地址:张店中心路148号(中心路与人民路交叉口东北角市医药站内五楼)     电话:0533-3177478