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五行音乐养生知识

时间:2019-01-12 16:20 ? 来源:未知 ? 作者:365外围官网_线上365外围_365外围不玩了需要注销吗 ? 点击:次


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????? 五行音乐的旋律是民族风格的,并按照作者在养生音乐创作中的和、中、淡、适的审美思路来构思全部音乐。在风格统一的前提下,着意体现各组音乐的不同特性。并运用《黄帝内经》关于五行平气的名称,将其命名为“敷和乐”、“升明乐”、“备化乐”、“审平乐”和“静顺乐”,分别利于促进木气的展放,火气的上升、土气的平稳、金气的内收与水气的下降,对于人体则分别利于调节肝、心,脾、肺、肾五大系统的功能。进而达到优化相关的心理状态和激发相应的情感变化,使该脏腑气机与功能达到优化。
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????? 《敷和乐》为角音,属木,“敷和”是敷布温和的意思,为木的平气,不亢不烈,具有温煦长养,激发生机,促进万物萌动发生的作用。音乐旋律舒展流畅,节奏活泼,以竹笛、筝、二胡为主奏乐器,低音多用拨奏,夹有木鱼、邦子、铃等打击乐。音乐所表达的意境是,春风和煦,木气宣畅,阳气舒达,阴气布扬,冰河解冻,泉水叮咚,大地复苏,草木萌动,蛰虫苏醒,生机展发,万物向荣。聆听此乐有助于全身气机的舒达展放,调节肝胆的疏泄,兼有助心疏脾和胃的作用。用于养生保健,可养肝畅气,提神醒脑,增强活力,提高效率,有助竞技。用于治疗,适合于肝气郁结,肝气横逆,犯胃乘脾,胁胀胸闷、食欲不振,嗳气泛酸、腹痛下利、以及性欲低下、月经失调、胆小易惊、心情郁闷、烦躁易怒等。????
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????? 《升明乐》为徵音,属火。“升明”是上升、显明的意思,为火的平气,蒸蒸向上,具有鼓舞阳气上升,使万物明显繁茂的作用。音乐旋律向上,热情、红火、欢快,但不过分。以弦乐合奏为主,某些段落加有笛、笙、唢呐的领奏和合奏,夹有鼓、钗等打击乐。音乐所表达的意境是,夏季火热,阳气旺盛,江河滔滔,瀑布淙淙,鸟兽活泼,草木繁盛,蒸蒸日上,欣欣向荣。聆听此乐,有助于全身机气的升提,调节心脏功能,兼有助脾胃,利肺气的作用。用于养生保健,可养心阳、助心气,提神醒脑,增强活力,提高效率,促进兴奋。用于治疗,适合于心脾两虚、中气下陷、内脏下垂、头晕目眩、神疲力怯、神思恍惚、心悸怔忡、情绪低落、形寒肢冷等。
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?????? 《备化乐》为宫音,属土。“备化”是完备、化生的意思,为土的平气,平和宽广,具有旺盛的生化作用,可使万物充实完备。音乐旋律平和、稳定、宽广、庄重、典雅、恢宏。有埙、筝的独奏,有筝、萧、二胡的重奏,多用弦乐音色;夹有铃、木鱼等打击乐。音乐所表达的意境是,夏末秋初,湿热交互,天气闷热,气机和平,走兽孕子,草木结实,万物化育,繁衍新生。聆听此乐,有助于全身气机的协调与稳定,调节脾胃升降,兼有保肺气、利肾水的作用。用于养生保健,可调和脾胃,养护中州,安定情绪,有益睡眠,消除疲劳。用于治疗,适合于脾胃功能紊乱,升降失常,恶心呕吐、腹泻便溏,饮食不化,脘腹胀满,消瘦乏力、神衰失眠、肺虚少气,小便短少等。
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????? 《审平乐》为商音,属金。“审平”是宁定平静的意思,为金的平气,肃杀收敛,具有收敛密集的作用,可使万物储存能量宁定平静。音乐旋律忧伤委婉,但不过分;柔肠百转,但不激昂。金属乐器音色贯穿整个旋律,有钟、箫、筝、二胡的独奏、重奏,不时夹有金属打击乐器。音乐所表达的意境是,秋风萧瑟,气候凉爽,霜天万里,草木枯黄,果实成熟,动物肥壮,登高望远,既有收获的喜悦,又有接近岁暮的淡淡忧伤。聆听此乐,有助于全身气机的内收,调节肺气的宣发和肃降,兼有保肾平肝的作用。用于养生保健,可以调养肺气,利于入静,增进睡眠,缓解疲劳,促进放松。用于治疗,适合肺气不足,气血耗散,自汗盗汗,咳嗽气喘,心烦易怒,头晕目眩,悲伤不已等。
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????????《静顺乐》为羽音,属水。“静顺”是沉静柔顺的意思,为水的平气,潜藏下降,具有柔顺沉静的作用,可使万物潜降下行。音乐旋律流畅如水,并有明显下行的趋势,音色以冷色调为特征,以筝、笛、萧主奏,伴奏用合成模拟水滴的音色贯穿,偶夹有江河冰裂音色,加梆子、碰铃等打击乐。音乐所表达的意境是,冬季寒冷而不戕害,北风凛冽而不肃杀,万物封藏而不压抑,江河封冻,虫兽冬眠,种子滞育,大自然使万物完成了生、长、化、收、藏五个完整生命节律,此时正处于蓄积能量,休眠待机,等待新春到来的时期。聆听此乐,有助于全身气机的潜降,调节肾与膀胱的功能,兼有助肝阴、制心火的功效。用于养生保健,可以保养肾气,利于放松入静,促进睡眠,消除疲劳。用于治疗,适合于诸般气逆,阴亏火旺、虚火上炎,心烦失眠,夜或多梦,肾不藏精,阳萎早泄,腰膝酸软,气化不利,小便短少等。
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???? ?五音健康法的应用,仅仅是个开端,在医学理论、音乐理论和具体应用方面,皆有待进一步充实、提高,或许还需进行某些修正。在具体应用时,除依照上述原则选曲外,也可以根据聆听者当时的喜好来选曲,此时此刻你最喜欢的乐曲,也就是你心理和身体最需要的。
????? 让我们心情愉悦,全身放松,专注聆听这五行音乐,在大自然母亲的怀抱中养护好我们的健康。

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