当前位置:主页 > 养生心得 >

漫话养生(之一)—许阶

时间:2016-09-29 10:50 ? 来源:未知 ? 作者:365外围官网_线上365外围_365外围不玩了需要注销吗 ? 点击:次


??????????????????? 漫话养生(之一)
????????????????????????????????? 养生学会会长 许阶


????? 养生,就是保养生命的意思。今天谈养生,是人们在解决了温饱,生活不断改善的基础之上,对生活质量,健康质量的新追求。据相关专家研究,认为人的正常的生理年龄应该是人生长最后一颗智齿的年龄(20-25岁间)的6倍,即120-150岁之间,为什么大都活不到这样一个年龄呢?对此又有专家研究认为有许多因素导致人们的寿命缩短,首先是疾病,再是其它不良因素,如生命中的不良习惯,吸烟、酗酒、多盐多油饮食,被污染或有毒公害物质涉入,心理情绪方面的异常,生存环境的恶劣等等,皆是缩短人们寿命的因素。确切的讲养生不是为了长寿,而是为了排除和减少一些不利健康的因素,以使人们能接近或达到正常的生理寿命。
????? 养生的内容非常丰富,涉及面广泛。从形式上讲,有食养、药养、动养、静养以及自然养生等等,就人体自身而言,有系统养生或局部养生。局部养生如养发、养足、养颜、养肤、养齿、养骨等等。以后还有专家分别讲述。
?????? 从大养生的角度讲,人们往往忽视了一些不良因素对人们的干扰或危害。如迷信偏方,乱服保健品,小病输液,滥用激素和抗生素。出行不守交通规则,闯红灯,跨栏杆,醉酒驾车,即危害自己,又危害他人等。还有不协调性养生,如有人经常养颜美容,却心理不健康,狭窄嫉妒。有的人只注山珍海味的滋味,却不知厚腻湿重或患痛风。有的只注重进补,忽视了排泄和宣泄,如二便不畅,情绪抑郁。
总之,养生有广义也有狭义,是一个综合性的课题,单从某一个方面讲,是不科学不全面的。需要人们不断的研究和探讨。再好药物或食物也非万能,最贵的东西不一定是最好的,养生是要因人、因地、因时而定,适合自己的养生方式就是对的。对你养生最好的东西可能就在你的身边。
?????? 365外围官网_线上365外围_365外围不玩了需要注销吗的建立,搭建了养生的科研学术、经验及交流的平台,由众多专家和养生保健者参与,如果你能加入到这样一个组织中来,可能会在养生保健方面收获意想不到的效果。


(责任编辑:365外围官网_线上365外围_365外围不玩了需要注销吗)
365外围官网_线上365外围_365外围不玩了需要注销吗????地址:张店中心路148号(中心路与人民路交叉口东北角市医药站内五楼) ????电话:0533-3177478